As Seen On
Parece-te familiar?
Cada vez mais distrações ou "emergências" tomam conta do teu dia e não consegues realizar tudo o que planeaste.
Acordar já cansado(a) está a tornar-se cada vez mais a norma.
A névoa mental e a procrastinação são visitantes frequentes no teu dia a dia.
Sentes que tens de fazer tudo e estás exausto(a) e a perder a motivação.
Tens dificuldade em equilibrar o teu negócio/carreira com a tua vida pessoal, saúde e bem-estar.
Ou, simplesmente, sentes-te bloqueado(a) na vida.
Não estás sozinho(a). E nós estamos aqui para te ajudar.
⚠️ Epidemia de Baixa Performance ⚠️
- Em média, os adultos passam 3.25 horas por dia no telemóvel.
- Os trabalhadores são produtivos apenas 2.3 horas por dia..
- Todas as semanas, passam meio dia a refazer trabalho anterior.
- Verificam o email 36 vezes por hora.
- São interrompidos 56 vezes por dia.
- Desperdiçam 36 horas em reuniões desnecessárias por mês.
Mas é pior do que apenas baixa produtividade
Eis o que estudos revela sobre o "trabalhador corporate":
🚨 84% estão stressados
🚨 70% estão cronicamente distraídos
🚨 67% apresentam sintomas de burnout
🚨 67% estão desmotivados
🚨 43% têm falta de clareza nas suas tarefas ou função
🚨 58% confiam mais em estranhos do que nos seus superiores
🚨 53% estão infelizes no trabalho
Mas tu já sabes tudo isto, certo?
Se és como a maioria dos nossos clientes, ht anos que andas a tentar encontrar uma saída para esta Epidemia de Baixa Performance.
.
Provavelmente já tentaste encontrar respostas e soluções em uma ou mais das seguintes...
"Estamos a afogar-nos em informação, mas famintos por transformação."
- Tony Robbins
Performance Holstica é transformação
Por que achas que os nossos canais de redes sociais são bastante básicos?
Não somos uma empresa de media. Somos uma empresa de formação.
O nosso objetivo não é fornecer-te informação, mas sim capacitar-te com estruturas práticas e fáceis de implementar que irão mudar a tua vida.
A Academia de Performance Holística representa mais de uma década de imersão nos domínios da produtividade, alta performance, biohacking e desenvolvimento pessoal. Através de uma educação extensa com os principais especialistas nestas áreas, sintetizamos meticulosamente as suas visões em estruturas coesas.
O nosso objetivo é ser meticulosos, proporcionando-te uma abordagem completa para analisar e aprimorar todos os aspectos da tua vida.
O método dos 4Ps
1. Prioritization
Como podes começar a implementar as estratégias de biohacking essenciais para aumentar a energia e desbloquear estados de flow se não tens tempo?
A Performance Holística começa com uma melhor gestão de tarefas, aprendendo a priorizar eficazmente e a refinar o teu horário para recuperar pelo menos 10 horas semanais do teu tempo de trabalho.
2. Physiology
Para teres energia, clareza mental e alcançares estados de flow, a tua biologia precisa estar otimizada.
Isso inclui ajustar a tua nutrição, sono, exercício e rotinas de recuperação. Embora o foco principal seja melhorar a performance, a tua saúde também beneficiará naturalmente.
3. Psychology
A alta performance transcende a mera aquisição de habilidades. Trata-se de uma mudança transformadora na identidade, tornando-te numa nova versão de ti mesmo(a).
Embora adotar novos hábitos e rotinas possa ser benéfico, é a elevação dos nossos padrões que realmente nos torna imparáveis.
4. Performance Systems
"O sucesso depende menos do quão grande são os nossos objetivos e mais da robustez dos nossos sistemas."
Isto destaca a importância de sistemas em detrimento das aspirações ou esforços individuais. Sugere que a infraestrutura e os hábitos que construímos em torno dos nossos objetivos são o que realmente nos permite alcançá-los e mantê-los a longo prazo.
O que esperar desta intervenção?
Aumento da produtividade
Liberta a máxima eficiência com estratégias avançadas de gestão de tempo, garantindo que cada momento é aproveitado ao máximo.
Controlo sobre flow
Potencia o bem-estar fisiológico e aproveita o poder dos estados de flow para alcançar níveis de hiperprodutividade e hipercriatividade.
Energia o dia inteiro
Revigora a tua biologia para alcançar uma energia duradoura, capacitando-te a manter altos níveis de desempenho do amanhecer ao anoitecer, sem os típicos declínios de energia a meio do dia.
Mais Tempo Livre
Integra hiperprodutividade, gestão de tempo e técnicas inovadoras de "time bending" para criar mais horas de lazer, permitindo-te perseguir paixões e desfrutar da vida para além do trabalho.
Eliminação de obstáculos
Elimina a procrastinação, a sobrecarga e o burnout. Supera a névoa mental, obtém clareza, e mantém concentração e motivação máximas.
Preparação para o Futuro
Desenvolve agilidade e resiliência para navegares facilmente por desafios futuros. Cultiva uma mentalidade antifrágil, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento, e torna-te verdadeiramente imparável.
Performance Holística é o catalizador de
Estados de Flow
Benefícios do estado de Flow:
500% de aumento de Produtividade
Estudo de 10 anos com Executivos
490% de Aumento na capacidade de aprendizagem
A investigação da Defense Advanced Research Project Agency foi realizada induzindo o estado de Flow através de neurofeedback.
430% de aumento em resoluç o de problemas
Pesquisa sobre os efeitos da indução artificial do estado de Flow para resolver o problema dos 9 pontos.
70% de aumento da concentração
Dados internos da Google sobre o foco e a produtividade dos seus colaboradores.
Efeitos prolongados
Os efeitos cognitivos não ocorrem apenas durante o estado de Flow, mas podem manter-se por até 3 dias.
A que tens direito com o
Coaching de Performance Holstica
Coaching semanal + replays e Notas
Durante as tuas sessões iremos aprofundar os teus problemas específicos e dar-te ferramentas para os solucionar.
Criaremos um plano personalizado para ti.
Apoio e Responsabilização
Para garantir que todos os nossos clientes alcancem seus objetivos, oferecemos suporte e responsabilização durante o programa.
Exercícios e Ferramentas
Vais ter acesso a exercícios para te ajudar a aplicar estes ensinamentos, juntamente com modelos e ferramentas que podes usar diariamente na tua jornada de performance.
O Formador
Kevin Aventura
2012: Licenciatura em Fisioterapia
2014: Certificação em Naturopatia
2016: Programa de trasição para Douturamento para Reconhecimento nos EUA
2016: Certificação Internacional em Performance Coach
2019: Certificação Internacional em Human Potential Coach
2023: Criação da Performance Holística
© Copyright 2024 Holistic Performance
Elite Leverage Enterprises
Kevin Aventura